Residenze del Sole, al via il corso di Attività Fisica Adattata

RSA il Sole ha avviato un programma di attività fisica di gruppo, composto da esercizi specifici per prevenire l’insorgenza e il peggioramento di malattie croniche. Il corso si svolge nella palestra della Residenza del Sole di via Bernini 14 tutti i giovedì dalle ore 17 alle ore 19 ed è condotto dal dottor Antonio Scaglioni. L’AFA, “Attività Fisica Adattata”, è un percorso non sanitario che prevede una serie di programmi di attività motoria di gruppo, finalizzati a migliorare il benessere della persona e a contrastare le difficoltà di movimento temporanee o conseguenti a malattie croniche.

Non si tratta di per corsi sanitari di riabilitazione ma di esercizi fisici semplici, messi a punto da esperti sanitari e guidati da personale preparato a gestire questa specifica attività. Lo scopo del corso AFA è quello di modificare lo stile di vita della popolazione adulta e anziana, per prevenire i danni legati alla sedentarietà. Molti studi hanno dimostrato come uno stile di vita sedentario contribuisca in modo determinante ad aggravare il processo disabilitante tipico delle malattie croniche e dell’avanzare dell’età. Il corso è rivolto sia alle persone con sindromi dolorose croniche, sia alle persone con esiti stabilizzati di disturbi neuromotori. Sono inoltre previste attività per le persone anziane a rischio cadute.

Avrà i seguenti macro-obiettivi: riduzione del dolore, prevenzione di possibili ricadute; controllo e co scienza della propria colonna vertebrale nelle attività della vita quotidiana; recupero dello spessore dei dischi intervertebrali che potrebbero subire un’elevata pressione dalle attività sportive e lavorative durante la giornata. Ma anche riporto e correzione della posizione del rachide durante squilibri giornalieri dovuti alle attività lavorative e sportive o a posture scorrette che modificano le curve; miglioramento di elasticità, trofismo, equilibrio e coordinazione nei soggetti in cui la vita sedentaria può aver provocato una diminuzione di queste abilità. Per ricevere informazioni ed iscriversi si può inviare una mail al l’indirizzo accoglienza@residenzedelsole.org oppure chiamare il numero 02.61.11.11.1